发言紧张怎么办_武汉新励成口才培训学校

如果是善意或者无意的,那就去分析自己能不能改变,能改较好,不能改也可以,毕竟没有人是完美的,总有一些缺点不是吗?我们可以对那些无意攻击的人说:“我确实有这个弱点,我想改变它,但是很难.”你能给我一些改变它的建议吗?” 这样也可以有效缓解.

在生活中应该多参加一些社会实践，多和别人交流，这样才能摆脱社交紧张的窘迫。今天武汉新励成口才培训机构主要给大家分享发言总是紧张是什么原因，希望对你们有帮助!

自卑因素

可能与成长环境、家庭条件有关，有些人的性格往往带有自卑感。它会让你变得胆怯，害怕交流，遇到一些场合也很容易紧张，不能够很好的表现，这也是容易紧张的重要原因之一。

因此，我们必须在日常生活中找到自己的闪光点，周围的人夸你的每一句话时，你必须牢牢记住。适当的时候，你应该在心里告诉自己，这种暗示可以有效缓解紧张。

缺乏锻炼

因为你成长的环境和工作环境，很少会接触到新事物和新朋友。偶尔接触也不知道从何说起，没有人教你如何扩展人脉，没有锻炼口才的环境，这可能是你不敢尝试，害怕与人交流，偶有这样的场合，容易讲话紧张的理由。

个人原因

有些人生性谨慎胆怯，他们不想在别人面前暴露自己。所以很容易在与别人的交流中感到紧张，其实这样的性格是很不好的，在生活中应该多参加一些社会实践，多和别人交流，这样才能摆脱社交紧张的窘迫，跟上社会的步伐，工作上也可以高效的交流。

外部原因

有一种人变得不自信，因为不断地受到别人的打击，这也是为什么他总是怀疑自己，害怕在公众面前讲话。坦率地说，这也与自身的承受能力有关。

仔细分析别人攻击你的原因，他们说的话，对你的伤害程度，大都是由自己掌握的，这个问题需要具体问题具体分析。如果是恶意攻击，那就试着忽略它，远离它。

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