和别人讲话紧张尴尬怎么办

  和别人说话紧张尴尬怎么办？很多时候与人相处，往往谈着谈着没有话题，局面比较尴尬，可能是因为紧张或者是好久没见面没有了共同的话题，其实打破这种尴尬局面需要一些社交技巧，在与人相处的时候我们应该提前做一些准备，让聊天气氛活跃，不至于到了无话可说的地步，那么怎样打破尴尬局面呢？武汉新励成口才培训班为大家详述如下，希望对你们有所帮助。

  做好心理准备

  首先，见面的时候我们应该心里面做好准备，见面握手，微笑和说一些问候语进行开场，这样的话，开场气氛比较融洽能引出后面聊天的话题，比如：“好久不见，较近怎么样”，“较近忙不忙，在哪里发财了”等等，这些开场的话语，往往能够让别人感觉舒服，从而能愉快的进行后面的聊天。

  调解状态

  在交谈中，不要过分紧张以致语无伦次，这样的情况一般是在与初次见面出现的比较多，因为初次见面头等印象是很重要的，如果在聊天中出现紧张情况，可以调整下自己的坐姿或者是经过喝水深呼吸进行缓解，因为有时候过分紧张也容易产生答非所问的事情，容易造成尴尬局面，所以要尽量缓解自己的状态。

  在心中不断的鼓励自己

  在说话时，不断地给予自己鼓励，告诉自己是能行的，不要过于惧怕你的听众，相信自己是较棒的，这样经过不断地给自己传递正能量，内心也会愈发的变得坚强自信，紧张感也自然会慢慢消失。

  不要怕被冷场

  有的人说话时，会得到听话者频频的点头，有的人说话时会遭到争辩，但性格内向者较怕的就是自己说话时所有的人都没有反应，漠不关心，出现这种情况，内向者会认为自己没有分量，同时，会无形中增加内心的压力，造成紧张。其实，这是内向者太过在意别人的看法，太在意自己的表现，其实，大可不必如此，只要将自己该说的，所要表达的观点表达清楚，只当是对自己的快速锻炼，对自己的又快速超越。这样想的话，会让自己的状态很轻松，紧张感也就没有了。

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